魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还(h1米等于多少mm 1米等于多少厘米ái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的1米等于多少mm 1米等于多少厘米气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会(hu1米等于多少mm 1米等于多少厘米ì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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