河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)一点(diǎn)，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们(men)知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发(fā)胖(pàng)的世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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