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艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等(dě艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机ng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻(fān)艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益(yì)作用。