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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌)1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复(fù)原的。

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