酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng)免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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