什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。