一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一(yī)，是(shì)属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取(qǔ)时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的(de)食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而且对(duì)月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被人体消(xiāo)化，所(su虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么ǒ)以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进(jìn)儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多(duō)的一部分(fēn)。

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