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为什么懂手机的人都不用华为衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧(qiǎo)克(kè)力(lì)可以提神醒脑吗

　　巧(qiǎo)克力(lì)是可以提神醒脑的。

　　吃巧克力可(kě)以提神(shén)，同时(shí)还可以起(qǐ)到补充人体所需能量，对人体健康(kāng)比较有(yǒu)利。但也需要(yào)严(yán)格控制(zhì)好量，避免(miǎn)身(shēn)体出现肥胖，同时(shí)也不会影响到正常睡眠质(zhì)量。

　　巧克力属于(yú)一种(zhǒng)比较(jiào)常见的高(gāo)热(rè)量食物(wù)，其(qí)中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分比较丰富，不(bù)仅含有丰(fēng)富碳水化(huà)合物、蛋白质、脂肪等(děng)成(chéng)分，同时含有多种微量元素成分(fēn)，

　　比如(rú)钾、镁(měi)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜等，这(zhè)些成分都属于人体必需营养物质，可(kě)以起(qǐ)到补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)营养，也可以提(tí)高身体抵抗(kàng)力免疫力，对人体健(jiàn)康比(bǐ)较有利(lì)。但是由于巧克力中(zhōng)具有一定(dìng)咖啡因(yīn)成分，

　　尤其是黑(hēi)巧克(kè)力，其中(zhōng)的咖啡因成分比较丰(fēng)富，可以起到(dào)提升中枢神经(jīng)兴奋效果，可以暂时驱走睡意并恢复(fù)精力，达到提神作(zuò)用。

　　提神除了通过吃巧克力方式改善外(wài)，还(hái)可以通过饮用咖(kā)啡、茶类饮品(pǐn)、碳酸饮料等方式调理改善。

　　主要是因为这些食物中(zhōng为什么懂手机的人都不用华为)都(dōu)含有(yǒu)咖啡因成分，可以达到有效提神效果。但也需要注(zhù)意适(shì)量食(shí)用，尤其是巧克力，避(bì)免(miǎn)由(yóu)于一次性食用过多，导(dǎo)致身(shēn)体肥胖情(qíng)况出现，或者影响到正常(cháng)睡(shuì)眠质量。