宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效的避(bì)免声音宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期中(zhōng)较多的基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

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别忘了(le)我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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