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边际贡献的计算公式是什么呀踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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　　踢足(zú)球可以长(zhǎng)高(gāo)个(gè)子的。

　　这一(yī)状况(kuàng)是(shì)由年龄(líng)决定的，如果是七、八岁(suì)的青少年，骨骼(gé)还(hái)没有(yǒu)发育(yù)完(wán)全(quán)，骨骼骺(hóu)板(bǎn)还在，那么经(jīng)常踢足球之类的运动，就可以刺激(jī)成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经(jīng)十几岁(suì)的青少年来说，骨骼已(yǐ)经发育完全了，经常踢足球，也(yě)不能保证长高。

　　推荐您平(píng)时多(duō)吃(chī)一(yī)些钙质和维他命(mìng)D，经常到户外晒太阳，在一定程度上也能促(cù)进身高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢(tī)球球员要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门员还要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是不可缺少(shǎo)的(de)，因(yīn)为这(zhè)个运动特有的腿部力量较(jiào)大因此(cǐ)护(hù)腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个(gè)就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不(bù)仅能(néng)让大家体验感更(gèng)好，还能(néng)最大程度的让(ràng)自己的能力发挥出来，所(suǒ)以有(yǒu)一双适(shì)合自己的球鞋是非常重要(yào)的。

　　很多(duō)刚入门(mén)的朋友不(bù)大(dà)注意这个装(zhuāng)备，其(qí)实(shí)球衣(yī)是很重要的，比如宽松的(de)短裤边际贡献的计算公式是什么呀，透(tòu)气性好的专(zhuān)业足球运动上衣，以及(jí)高筒类的(de)足球袜，这些都是(shì)必不可少(shǎo)的。

　　另外我们在进行这项运动的时候不要(yào)佩戴包(bāo)括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这(zhè)些首饰(shì)，因为在身体的对抗中，很(hěn)容易造成各(gè)种伤害，不(bù)管什么运动，都要把安全(quán)放在第一位(wèi)。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要(yào)10分(fēn)钟，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一(yī)段(duàn)，活动脚腕、膝关(guān)节，让身(shēn)体微微出(chū)汗，把(bǎ)关(guān)节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有运动中会用到(dào)的(de)关节都要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由于(yú)运(yùn)动时的跑动(dòng)较(jiào)多(duō)，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都是相对较大(dà)，所以(yǐ)锻(duàn)炼时应身(shēn)宽松、透(tòu)气(qì)、吸汗的运(yùn)动服(fú)，球鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶(jiāo)底的(de)足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要(yào)在(zài)场地设施(shī)不符合要求的(de)地方(fāng)进(jìn)行锻(duàn)炼。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜(mó)损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在(zài)场边(biān)，感到口(kǒu)渴(kě)的时候就喝(hē)一点(diǎn)，多喝几次(cì)也没关系，不要等到累得不行(xíng)的(de)时(shí)候再大口大口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在恶劣的天(tiān)气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防止中暑、抽(chōu)筋或(huò)虚(xū)脱。